Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
| Автор | Алексей Прибытков |
|---|---|
| Читает | Александр Карлов |
| Серия | Сам себе психолог (Питер) # 1 |
| Год | 2024 |
| Длительность | 6 ч 15 мин |
Описание аудиокниги
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Загрузка…
