Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
| Автор | Ольга Дан |
|---|---|
| Читает | Юлия Милославская |
| Год | 2025 |
| Длительность | 4 ч 33 мин |
Описание аудиокниги
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.
• Бодифлекс
• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения
• Йога-дыхание против лишнего веса
• Оздоровительные дыхательные методики
• Китайские омолаживающие упражнения
• Тибетская зарядка
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.
Загрузка…
