Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
| Автор | Оуэн О’Кейн |
|---|---|
| Читает | Андрей Курилов |
| Год | 2019 |
| Длительность | 4 ч 36 мин |
Описание аудиокниги
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Загрузка…
